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크림파스타

348 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오징어 100 g
  • 프로틴슬라이스치즈 36 g
  • 식이섬유 가득 비움 두유 180 g
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
  • 치킨스톡 10 g
영양 요약
탄수화물 20.06 g 21%
단백질 34.64 g 37%
지방 17.24 g 41%
제공량 331g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  3. 3

    양파를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    베이컨을 추가해 볶는다

  5. 5

    우유와 생크림을 넣고 끓인다

  6. 6

    삶은 파스타면을 넣고 섞는다

  7. 7

    파마산 치즈와 소금, 후추로 간한다

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