저탄수나폴리탄

닭가슴살과 양파, 파프리카를 먹기 좋게 썬다

실곤약을 물에 헹군 후 물기를 뺀다

팬에 올리브유를 두르고 양파와 파프리카를 볶는다

닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

실곤약을 넣고 재빨리 섞는다

토마토 소스를 넣고 중불에서 더 볶는다

소금과 후추로 간을 맞추고 그릇에 담는다