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지중해샐러드

조리 15분 난이도 EASY 342 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 180 g
  • 방울토마토 370 g
  • 양파 100 g
양념/소스
  • 레몬즙 10 g
  • 올리브오일 20 스푼
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 36.99 g 40%
단백질 7.45 g 8%
지방 21.05 g 52%
제공량 683g
조리 순서
  1. 1

    양상추, 방울토마토, 오이, 적양파를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    블랙올리브와 페타치즈를 준비한다

  3. 3

    볼에 손질한 채소와 올리브, 치즈를 넣는다

  4. 4

    엑스트라버진 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 더해 드레싱한다

  5. 5

    가볍게 섞어 접시에 담는다

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