목록으로 가기
KR EN JP

렌틸보리밥

조리 35분 난이도 EASY 1,442 kcal
#렌틸보리밥 #건강밥 #곡물밥 #다이어트식단 #단백질밥 #채식밥 #렌틸콩 #보리 #영양밥 #잡곡밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 렌틸콩 4 인분
  • 보리 2 인분
  • 백미 2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 282 g 78%
단백질 65.4 g 18%
지방 6.2 g 4%
제공량 800g
조리 순서
  1. 1

    렌틸콩과 보리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀도 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    렌틸콩, 보리, 쌀을 냄비나 밥솥에 넣는다

  4. 4

    물과 소금을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    밥솥에서 취사한다

  6. 6

    완성된 밥을 고루 섞어 그릇에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘