一覧へ戻る
KR EN JP

レンズ豆と大麦ご飯

調理 35分 難易度 EASY 1,442 kcal
#レンズ豆と大麦ご飯 #健康ご飯 #雑穀ご飯 #ダイエットメニュー #高たんぱくご飯 #ベジタリアンご飯 #レンズ豆 #大麦 #栄養ご飯 #雑穀米
画像準備中
材料
主材料
  • レンズ豆 4 人分
  • 大麦 2 人分
  • 白米 2 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 282 g 78%
たんぱく質 65.4 g 18%
脂質 6.2 g 4%
提供量 800g
調理手順
  1. 1

    レンズ豆と大麦をきれいに洗います

  2. 2

    お米もきれいに洗って準備します

  3. 3

    レンズ豆、大麦、お米を鍋または炊飯器に入れます

  4. 4

    水と塩を加えてよく混ぜます

  5. 5

    炊飯器で炊きます

  6. 6

    炊き上がったご飯をよく混ぜて器に盛り付けます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘