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토마토소스 8인분 208g

조리 30분 난이도 NORMAL 1,670 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 1000 g
  • 참기름 1 스푼
  • 알룰로스 액상 75 ml
  • 국산콩 양조간장 45 ml
  • 저당 굴소스 135 g
  • 토마토 퓨레 600 g
  • 새송이버섯 400 g
  • 다진 마늘 40 g
  • 양파 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 158.99 g 33%
단백질 263.93 g 55%
지방 25.09 g 12%
제공량 2445g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 깨끗이 씻고 다진다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 중약불에서 끓인다

  5. 5

    소금, 후추, 설탕으로 간을 한다

  6. 6

    원하는 농도가 될 때까지 졸인다

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