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トマトソース 8人分 208g

調理 30分 難易度 NORMAL 1,670 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 1000 g
  • ごま油 1 スプーン
  • アルロース液 75 ml
  • 国産大豆醤油 45 ml
  • 低糖グルソース 135 g
  • トマトピューレ 600 g
  • エリンギ 400 g
  • みじん切りにんにく 40 g
  • 玉ねぎ 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 158.99 g 33%
たんぱく質 263.93 g 55%
脂質 25.09 g 12%
提供量 2445g
調理手順
  1. 1

    トマトをきれいに洗ってみじん切りにする

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎとにんにくを炒める

  4. 4

    トマトを加えて中弱火で煮る

  5. 5

    塩、胡椒、砂糖で味を調える

  6. 6

    お好みの濃度になるまで煮詰める

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