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통밀 프렌치 토스트

통밀 식빵+계란1개+알룰로스

213 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • R15 통밀식빵 (1장) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.76 g 61%
단백질 10.55 g 13%
지방 9.06 g 26%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    통밀 식빵을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    달걀, 우유, 소금, 설탕을 볼에 넣고 잘 푼다

  3. 3

    식빵을 달걀물에 충분히 적신다

  4. 4

    팬에 버터를 두르고 중불로 예열한다

  5. 5

    식빵을 팬에 올려 노릇하게 앞뒤로 굽는다

  6. 6

    접시에 담고 메이플 시럽이나 꿀, 과일을 곁들인다

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