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참치마요 주먹밥

조리 15분 난이도 EASY 686 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고소한 마요네즈 1 회분
  • 사조참치 1 캔
  • 아보카도유광천김 4 g
  • 매실장아찌 3 g
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.42 g 47%
단백질 25.88 g 15%
지방 28.81 g 38%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    랩을 뜯어 맛소금 3스푼을 붓는다.

  2. 2

    밥을 얹고 그 위에 참치 마요를 올린다.

  3. 3

    밥 위에 매실 장아찌를 올리고 랩으로 감싸 둥글게 만든다.

  4. 4

    랩을 풀어 김으로 감싼다.

  5. 5

    먹는다.

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