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간장양파볶음

조리 15분 난이도 NORMAL 147 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
간장양파볶음 완성 사진
재료
주재료
  • 새송이버섯 1 개
  • 숙주 50 g
  • 팽이버섯 50 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
  • 참치액 15 g
  • 맛술 15 g
  • 물 30 ml
  • 진간장 15 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 29.91 g 75%
단백질 8.95 g 22%
지방 0.54 g 3%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    양파를 채 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 간장을 넣고 볶는다

  4. 4

    기호에 따라 후추를 뿌려 마무리한다

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