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닭치밥

688 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스트링 치즈 3 개
  • 양조간장 701 20 g
  • 알룰로스 액상 5 스푼
  • 저당 굴소스 1 회분
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 생마늘 1 쪽
  • 대파 100 g
  • 닭안심살 350 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 양배추 1.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 123.7 g 48%
단백질 102.78 g 40%
지방 14.52 g 13%
제공량 917g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    파프리카와 양파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장, 후추로 간을 한다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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