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계란볶이

계란 3개, 양배추 150g, 대파 20g

조리 15분 난이도 EASY 383 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 20 g
  • 생 양배추 2 인분
  • 반숙란 3 개
양념/소스
  • 엽기떡볶이 오리지널 분말(대략 계산) 30 g
영양 요약
탄수화물 37.4 g 38%
단백질 25.57 g 26%
지방 15.38 g 35%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 깨서 그릇에 풀어준다

  2. 2

    양파와 대파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  4. 4

    풀어놓은 달걀을 팬에 붓고 저으면서 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 하고 완성한다

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