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卵炒め

卵3個、キャベツ150g、長ネギ20g

調理 15分 難易度 EASY 383 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 長ネギ 20 g
  • 生キャベツ 2 イン分
  • 半熟卵 3 個
調味料/ソース
  • ヨッキトッポギオリジナルパウダー（おおよそ計算） 30 g
栄養サマリー
炭水化物 37.4 g 38%
たんぱく質 25.57 g 26%
脂質 15.38 g 35%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    卵を割って器に溶きます

  2. 2

    玉ねぎと長ネギを細かく刻みます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎと長ネギを炒めます

  4. 4

    溶いた卵をフライパンに注ぎ、かき混ぜながら炒めます

  5. 5

    塩とコショウで味を調え、完成です

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