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그릭

939 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 0.5 개
  • 소고기 앞다리살 70 g
  • 삶은 닭가슴살 135 g
  • 단감 90 g
  • 찐고구마 160 g
  • 삶은 메추리알 90 g
  • 사과 100 g
  • 대추방울토마토 150 g
  • 생 오이 2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.27 g 41%
단백질 70.59 g 29%
지방 32.98 g 30%
제공량 1015g
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트에 물기를 제거한다

  2. 2

    볼에 그릭 요거트를 담는다

  3. 3

    견과류와 과일을 먹기 좋은 크기로 썬다

  4. 4

    요거트 위에 견과류, 과일, 꿀을 올린다

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