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양배추 카레

947 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 카레(소스) 700 g
  • 생 양배추 380 g
  • 컬리플라워 라이스 320 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 128.64 g 53%
단백질 47.88 g 20%
지방 30.1 g 28%
제공량 1400g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근, 감자를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶는다

  4. 4

    당근, 감자, 양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물 200ml를 붓고 재료를 익힌다

  6. 6

    카레 가루를 넣고 잘 저은 후 끓인다

  7. 7

    맛을 보고 소금, 후추로 간한다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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