キャベツカレー

947 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • カレー(ソース) 700 g
  • 生キャベツ 380 g
  • カリフラワーライス 320 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 128.64 g 53%
たんぱく質 47.88 g 20%
脂質 30.1 g 28%
提供量 1400g
調理手順
  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを角切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて、まず玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    にんじん、じゃがいも、キャベツを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    水200mlを注ぎ、材料を加熱します。

  6. 6

    カレー粉を入れ、よく混ぜながら煮込みます。

  7. 7

    味を見て塩とこしょうで調味します。

  8. 8

    お皿に盛り付けて完成です。

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