목록으로 가기
KR EN JP

닭안심 리조또

조리 30분 난이도 NORMAL 633 kcal
#닭안심 #리조또 #이탈리안요리 #서양식 #한끼식사 #홈메이드 #영양식 #고단백 #간편요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 1 장
  • 닭안심살 110 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 150 ml
  • 현미잡곡밥 150 g
  • 새송이버섯 85 g
  • 데친 브로콜리 1 인분
양념/소스
  • 엑스트라버진올리브오일 15 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 62.75 g 39%
단백질 41.63 g 26%
지방 25.65 g 36%
제공량 619g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭안심을 볶는다

  4. 4

    닭안심이 익으면 양파와 마늘을 넣어 볶는다

  5. 5

    쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  6. 6

    화이트와인을 넣고 졸인다

  7. 7

    치킨육수를 2~3번 나누어 부으며 쌀을 익힌다

  8. 8

    버터와 파르메산 치즈를 넣어 섞는다

  9. 9

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  10. 10

    접시에 담고 파슬리를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘