순두부그라탕

400 kcal
#순두부그라탕 #순두부요리 #에어프라이어요리 #그라탕 레시피 #치즈요리 #퓨전요리 #베이컨순두부 #토마토소스 #저탄수화물 #홈파티요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토소스 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 눈꽃치즈 1 개
  • 순두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.98 g 13%
단백질 42.05 g 44%
지방 18.52 g 44%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    양파, 대파, 청양고추를 다진다

  2. 2

    베이컨을 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 베이컨을 볶는다

  4. 4

    양파가 투명해지면 순두부를 넣고 살짝 으깬다

  5. 5

    소금, 후추로 간하고 청양고추를 더한다

  6. 6

    토마토소스를 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    그라탕 용기에 옮겨 담는다

  8. 8

    모짜렐라 치즈를 듬뿍 올린다

  9. 9

    180도 오븐에 15분간 굽는다

  10. 10

    파슬리로 마무리한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘