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말차빵루핀가루

160 kcal
#저탄수 #고단백 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 말차 10 g
  • 알룰로스 액상 45 ml
  • 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.56 g 60%
단백질 15.34 g 20%
지방 6.95 g 20%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 달걀과 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    말차가루와 루핀가루, 아몬드가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    반죽을 베이킹 틀에 담는다

  5. 5

    예열된 오븐에 20분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹는다

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