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251208갈릭새우양배추덮밥

395 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시그니춰 냉동 새우살(흰다리 새우) 200 g
  • 양파 100 g
  • 생 양배추 300 g
양념/소스
  • 다진 마늘 50 g
  • 저당 굴소스 23 g
  • 간장 18 g
영양 요약
탄수화물 61.47 g 55%
단백질 46.66 g 42%
지방 1.56 g 3%
제공량 691g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰고 새우는 껍질을 벗겨 정리한다

  2. 2

    마늘을 편 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다

  4. 4

    정리한 새우를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    양배추를 넣고 함께 볶아준다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    밥 위에 볶은 재료를 올려 완성한다

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