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밥

824 kcal
#비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 퀴노아 10 g
  • 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 20 g
  • 불그루 50 g
  • 현미(멥쌀, 생것) 50 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 175.29 g 85%
단백질 21.12 g 10%
지방 3.85 g 4%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀과 물을 냄비에 넣는다

  3. 3

    센 불로 끓인다

  4. 4

    끓기 시작하면 약한 불로 줄여 익힌다

  5. 5

    물이 모두 흡수되면 불을 끄고 10분간 뜸을 들인다

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