명란파스타

난이도 EASY 574 kcal
#저탄수 #고단백
명란파스타 완성 사진
재료
주재료
  • 명란젓(명태 알) 2 인분
  • 마이노멀 마요네즈 1 스푼
  • 분쇄 페페론치노 2 g
  • 생마늘 5 쪽
  • 버터 0.5 스푼
  • 올리브오일 2 스푼
  • 파스타면 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.95 g 24%
단백질 19.57 g 13%
지방 40.2 g 62%
제공량 202g
조리 순서
  1. 1

    스파게티 면을 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    명란젓을 넣고 약불에서 살짝 볶는다

  4. 4

    삶은 면을 넣고 볶으며 면수로 농도를 맞춘다

  5. 5

    크림 또는 우유를 넣고 골고루 섞는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    파슬리나 김가루를 뿌려 완성한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘