목록으로 가기
KR EN JP

아보카도 에그 샐러드

조리 20분 난이도 EASY 647 kcal
#아보카도샐러드 #에그샐러드 #다이어트 #건강식 #브런치 #샌드위치 #홈쿡 #간단요리 #저탄수화물 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 100 g
  • 삶은 달걀 4 개
  • 아보카도 120 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 3 g
  • 소금 3 g
  • 홀그레인 머스타드 20 g
  • 마이노멀 마요네즈 20 g
영양 요약
탄수화물 26.92 g 16%
단백질 29.64 g 18%
지방 47.91 g 66%
제공량 446g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 파낸다

  2. 2

    삶은 계란을 깐다

  3. 3

    아보카도와 계란을 한 입 크기로 자른다

  4. 4

    볼에 아보카도, 계란, 마요네즈, 소금, 후추를 넣는다

  5. 5

    포크로 재료를 으깨 섞는다

  6. 6

    빵이나 샐러드 채소 위에 올려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘