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지호의 양배추 팽이버섯 볶음

118 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이 버섯 1.5 인분
  • 찐 양배추 2.5 반찬그릇
양념/소스
  • 소미 시오다래(SOMI YAMITSUKI KYABETSU NO SHIO TARE) 15 g
영양 요약
탄수화물 21.27 g 66%
단백질 7.85 g 24%
지방 1.37 g 10%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 팽이버섯을 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    양배추를 넣고 약간 숨이 죽을 때까지 볶는다

  4. 4

    팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞추고 완성한다

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