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ジホのキャベツとえのきの炒め物

118 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • えのき茸 1.5 人前
  • 蒸しキャベツ 2.5 小鉢
調味料/ソース
  • ソミ・ヤミツキキャベツの塩だれ（SOMI YAMITSUKI KYABETSU NO SHIO TARE） 15 g
栄養サマリー
炭水化物 21.27 g 66%
たんぱく質 7.85 g 24%
脂質 1.37 g 10%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    キャベツとえのきをきれいに洗って一口大に切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、みじん切りにしたにんにくを炒める

  3. 3

    キャベツを加えて少ししんなりするまで炒める

  4. 4

    えのきを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調えて完成

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