호밀샤워도우샌드위치2
재료
주재료
- 무화과호두잼 15 g
- 발사믹식초 10 g
- 루꼴라 30 g
- 알룰로스 액상 10 ml
- 홀 그레인 머스타드 10 g
- 마이노멀 마요네즈 10 g
- 잠봉 30 g
- 통밀 샤워도우 65 g
- 대추방울토마토 2 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
47.44 g
52%
단백질
14.23 g
16%
지방
12.94 g
32%
조리 순서
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1
호밀 샤워도우 빵을 슬라이스한다
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2
닭가슴살을 삶아 결대로 찢는다
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3
아보카도를 슬라이스한다
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4
양상추를 깨끗이 씻어 준비한다
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5
토마토를 슬라이스한다
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6
샤워도우 빵 위에 양상추, 닭가슴살, 아보카도, 토마토 순으로 올린다
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7
기호에 따라 마요네즈나 머스터드를 소량 얹는다
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8
빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다
