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두부면달걀미역국

438 kcal
#두부면 #달걀국 #미역국 #저탄수화물 #다이어트식 #간단요리 #고단백 #한식 #건강식 #해장국
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 2 개
  • 참기름 1 스푼
  • 참치액 10 g
  • 진간장 10 ml
  • 1분링 멸치 육수 4 g
  • 생 미역 1 반찬그릇
  • 두부면 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.99 g 11%
단백질 34.16 g 31%
지방 28.05 g 58%
제공량 294g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 끓는 물에 데친 후 체에 밭친다

  2. 2

    달걀을 풀어 준비한다

  3. 3

    미역은 찬물에 불린 뒤 물기를 제거한다

  4. 4

    냄비에 물을 붓고 미역을 넣어 끓인다

  5. 5

    국물이 끓으면 두부면을 넣는다

  6. 6

    달걀을 천천히 풀어 넣으며 저어준다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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