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단백질 크림 푸실리 파스타

조리 30분 난이도 EASY 697 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 펠리체티 유기농 프로틴 칙피&통밀 푸질리 100 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
  • 슬라이스치즈 1 개
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 만두 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 78.3 g 44%
단백질 57.71 g 32%
지방 18.57 g 24%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    푸실리 파스타를 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    양파와 브로콜리를 손질해 준비한다

  4. 4

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    양파와 브로콜리를 넣어 함께 볶는다

  6. 6

    팬에 삶은 푸실리와 저지방 크림을 넣는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    모든 재료를 잘 섞어 완성한다

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