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참치 김치

193 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 0.5 스푼
  • 올리브유 0.2 스푼
  • 배추김치 2 반찬그릇
  • 기름뺀 동원 참치 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.35 g 15%
단백질 20.23 g 40%
지방 9.97 g 45%
제공량 172g
조리 순서
  1. 1

    참치와 김치를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 김치를 볶는다

  3. 3

    참치를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 설탕을 넣어 간을 맞춘다

  5. 5

    물을 약간 넣고 끓여준다

  6. 6

    참기름과 깨소금을 뿌려 마무리한다

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