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간장계란밥

448 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 2 장
  • 서리태(검은콩) 10 g
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 간장 5 회분
  • 참기름 5 스푼
영양 요약
탄수화물 48.83 g 42%
단백질 21.35 g 19%
지방 19.98 g 39%
제공량 212g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 팬에 기름을 두르고 반숙으로 부친다

  3. 3

    밥 위에 계란을 올린다

  4. 4

    간장을 취향에 맞게 뿌린다

  5. 5

    잘 섞어서 먹는다

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