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간장계란밥.

383 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 서리태(검은콩) 10 g
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
  • 간장 5 회분
  • 참기름 5 스푼
영양 요약
탄수화물 41.44 g 44%
단백질 14.26 g 15%
지방 16.99 g 41%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 프라이팬에 기름 두르고 반숙 또는 완숙으로 굽는다

  3. 3

    밥 위에 구운 계란을 올린다

  4. 4

    간장을 뿌린다

  5. 5

    참기름과 김가루를 뿌려 마무리한다

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