새우크림 뇨끼

733 kcal
#지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 뇨끼 파타타 스피니치 [F03] 100 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생마늘 10 쪽
  • 베이컨 1 회분(3줄)
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 프로틴슬라이스치즈 18 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
영양 요약
탄수화물 62.74 g 34%
단백질 53.86 g 29%
지방 30.63 g 37%
제공량 613g
조리 순서
  1. 1

    감자를 삶아 으깬다

  2. 2

    으깬 감자에 밀가루, 소금, 계란을 넣어 반죽한다

  3. 3

    반죽을 길게 만들어 한입 크기로 자른다

  4. 4

    뇨끼를 끓는 물에 삶아 건진다

  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  6. 6

    새우를 넣고 익을 때까지 볶는다

  7. 7

    생크림과 우유를 넣고 끓인다

  8. 8

    삶은 뇨끼를 소스에 넣고 버무린다

  9. 9

    파마산 치즈와 파슬리를 뿌려 마무리한다

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