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샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 319 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 리코타치즈 3 g
  • 딸기잼 5 g
  • 피타브레드 60 g
  • 상하치즈 더블업 체다슬라이스 13 g
  • 로메인 상추 12 g
  • 사과 20 g
  • 육공육 더 앏은 슬라이스 씬 25 g
  • 계란후라이 33 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.61 g 51%
단백질 17.33 g 21%
지방 10.05 g 28%
제공량 171g
조리 순서
  1. 1

    식빵 2장을 준비한다

  2. 2

    야채와 햄, 치즈 등 속재료를 얇게 썬다

  3. 3

    식빵 한 장에 마요네즈나 머스터드를 바른다

  4. 4

    준비한 속재료를 식빵 위에 올린다

  5. 5

    다른 식빵 한 장으로 덮는다

  6. 6

    먹기 좋게 반으로 자른다

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