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오트밀

329 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김가루 5 g
  • 참기름 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 슈퍼오트 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.85 g 32%
단백질 10.95 g 14%
지방 18.83 g 54%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 냄비에 넣는다

  2. 2

    중약불에서 저어가며 끓인다

  3. 3

    오트밀이 부드러워지면 불을 끈다

  4. 4

    그릇에 담아 취향에 따라 과일, 견과류를 올린다

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