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요거트

1,420 kcal
#요거트 #플레인요거트 #헬시푸드 #유산균 #홈메이드 #유제품 #발효식품 #아침식사 #다이어트 #건강간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 10 잔
  • 탈지분유 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 208 g 58%
단백질 140 g 39%
지방 4 g 3%
제공량 2400g
조리 순서
  1. 1

    우유를 깨끗한 용기에 붓는다

  2. 2

    요거트 스타터(혹은 플레인 요거트)를 추가한다

  3. 3

    잘 섞은 후 용기의 뚜껑을 덮는다

  4. 4

    따뜻한 곳에서 8~10시간 발효시킨다

  5. 5

    완성된 요거트를 냉장고에 넣어 식힌다

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