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채소찜.

난이도 EASY 66 kcal
#채소찜 #건강식 #다이어트 #스팀요리 #채식 #저칼로리 #간단요리 #브로콜리찜 #야채요리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 80 g
  • 청경채 60 g
  • 알배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.38 g 70%
단백질 4.66 g 26%
지방 0.31 g 4%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 감자 등 채소를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 채소를 올린다

  3. 3

    소금 약간을 뿌린다

  4. 4

    찜기에 뚜껑을 덮고 중불에서 10~15분간 찐다

  5. 5

    채소가 익으면 접시에 담아낸다

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