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양배추닭가슴살샐러드

조리 5분 난이도 EASY 248 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 조미김 1 인분
  • 양상추 1 인분
  • 더건강한 닭가슴살 50 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 참치액 7 g
  • 크러쉬드레드페퍼 3 g
  • 들기름 14 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 12.49 g 20%
단백질 14.03 g 22%
지방 16.59 g 58%
제공량 198g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  3. 3

    오이와 방울토마토를 썬다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    올리브유와 소금, 후추로 간을 한다

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