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닭갈비(2)

893 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 10 ml
  • 컬리닭갈비 500 g
양념/소스
  • 양파 120 g
  • 새송이버섯 200 g
  • 생 양배추 300 g
영양 요약
탄수화물 113.75 g 50%
단백질 72.82 g 32%
지방 18.22 g 18%
제공량 1130g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    고구마, 양배추, 양파, 대파를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    양념장 재료를 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  5. 5

    야채와 양념장을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    닭고기가 익을 때까지 중불에 조리한다

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