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닭가슴살보끔밥

337 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국산 고춧가루 1 인분
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 간장 1 회분
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 데친 양배추 1 인분
  • 현미밥 80 g
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.03 g 51%
단백질 35.58 g 41%
지방 2.81 g 7%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기 한다

  2. 2

    양파와 파프리카를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 간장과 후추로 간한다

  6. 6

    모든 재료가 잘 섞이면 완성한다

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