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오이비빔밥!

441 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 0.5 모
  • 생 오이 0.5 개
  • MOIST 촉촉한 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 들기름 10 g
  • 양조간장 10 g
영양 요약
탄수화물 13.52 g 12%
단백질 49.83 g 45%
지방 21.14 g 43%
제공량 495g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 얇게 채썬다

  2. 2

    당근과 애호박도 채썬다

  3. 3

    시금치는 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 짠다

  4. 4

    계란은 프라이한다

  5. 5

    밥 위에 준비한 채소와 계란 프라이를 올린다

  6. 6

    고추장, 참기름, 깨를 곁들여 비벼 먹는다

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