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양배추참치

난이도 EASY 302 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 참치캔 140 g
  • 생 양배추 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.17 g 10%
단백질 26.26 g 35%
지방 18.61 g 56%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 채 썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 참치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성 접시에 담는다

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