양배추오리볶음밥
재료
주재료
- 생 양배추 130 g
- 계란후라이 1 장
- 다향 오리고기 150 150 g
- 양반 100%현미밥 130 g
양념/소스
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 순후추 1 g
- 저당 굴소스 2 g
영양 요약
탄수화물
63.2 g
36%
단백질
31.96 g
18%
지방
36.75 g
46%
조리 순서
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1
양배추와 오리를 한입 크기로 썬다
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2
팬에 기름을 두르고 오리를 볶는다
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3
오리가 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다
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4
밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다
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5
간장과 소금으로 간을 맞춘다
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6
완성된 볶음밥을 그릇에 담는다
