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다이어트 떡볶이

363 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 피자치즈 27 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 알룰로스 20 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 토마토 케첩 10 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 순후추 5 g
  • 고추가루 10 g
  • 고추장 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 36.83 g 38%
단백질 24.45 g 25%
지방 16.25 g 37%
제공량 314g
조리 순서
  1. 1

    곤약떡을 물에 헹군다

  2. 2

    양파와 파프리카를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 양파와 파프리카를 볶는다

  4. 4

    곤약떡을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장 대신 토마토퓨레와 고춧가루를 넣고 섞는다

  6. 6

    간을 맞춘 뒤 약한 불에서 조금 더 조리한다

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