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계란찜

난이도 EASY 494 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 계란찜 1 인분
  • 참기름 3.5 g
  • 참치액 4 ml
  • 물 200 ml
  • 냉동새우 60 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.29 g 5%
단백질 53.33 g 46%
지방 25.36 g 49%
제공량 795g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깨고 잘 풀어준다

  2. 2

    물, 소금, 참기름을 계란에 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    찜기에 물을 끓이고 계란물을 붓는다

  4. 4

    약한 불에서 뚜껑을 덮고 10~15분 쪄준다

  5. 5

    완성된 계란찜을 그릇에 담는다

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