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치킨마요

513 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 1/2 하프마요네즈 8 g
  • 조미김 0.5 인분
  • 현미밥 80 g
  • 계란후라이 2 장
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 간장 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.82 g 32%
단백질 48.22 g 37%
지방 18.28 g 31%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    닭가슴살에 소금, 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 구워 익힌다

  4. 4

    계란을 풀어서 스크램블 에그를 만든다

  5. 5

    밥을 그릇에 담는다

  6. 6

    밥 위에 닭가슴살과 스크램블 에그를 올린다

  7. 7

    마요네즈와 간장 소스를 뿌린다

  8. 8

    파, 김가루 등으로 토핑한다

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