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등심덧살 볶음

334 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 개
  • 등심덧살 1 인분
양념/소스
  • 소금 10 g
  • 허브솔트 13 g
영양 요약
탄수화물 18.16 g 21%
단백질 25.98 g 31%
지방 18.12 g 48%
제공량 273g
조리 순서
  1. 1

    등심덧살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 등심덧살을 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 양파와 대파를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 후추로 간을 한다

  6. 6

    재료가 골고루 익을 때까지 볶아 완성한다

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