목록으로 가기
KR EN JP

치밥 지코바

452 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 광천김 2 g
  • 잡곡밥 100 g
  • 모차렐라 치즈 47 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 생 양배추 116 g
  • 파 80 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 40 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.5 g 46%
단백질 40.58 g 34%
지방 11 g 20%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    닭다리를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파를 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭다리를 볶는다

  4. 4

    다진 양파와 파를 넣고 볶는다

  5. 5

    지코바 소스를 넣고 잘 섞으며 익힌다

  6. 6

    밥 위에 완성된 닭고기를 올리고 소스를 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘