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명란마요주먹밥

906 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 4 g
  • 조미김 5 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 비건마요네즈 7 g
  • 명란젓(명태 알) 126 g
  • 흑미밥 370 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 163.45 g 69%
단백질 41.37 g 17%
지방 14.16 g 13%
제공량 522g
조리 순서
  1. 1

    밥에 소금을 약간 넣어 잘 섞는다

  2. 2

    명란젓의 알을 긁어 준비한다

  3. 3

    그릇에 마요네즈와 명란젓을 넣고 섞는다

  4. 4

    밥을 동그랗게 쥐어 주먹밥을 만든다

  5. 5

    주먹밥 위에 명란마요 소스를 올린다

  6. 6

    김가루나 파슬리를 뿌려 완성한다

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