소고기 비빔밥

486 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시금치나물무침 1 반찬그릇
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 열무김치 1 반찬그릇
  • 무생채 1 반찬그릇
  • 콩나물무침 1 반찬그릇
  • 소고기다짐육 100 g
  • 흰쌀밥 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 68.54 g 57%
단백질 29.71 g 25%
지방 9.4 g 18%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    소고기는 먹기 좋은 크기로 썬 후 양념에 재운다

  3. 3

    각종 채소(시금치, 당근, 콩나물, 애호박 등)는 깨끗이 손질해 데치거나 볶는다

  4. 4

    계란은 프라이한다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶아 익힌다

  6. 6

    밥 위에 채소, 소고기, 계란을 올린다

  7. 7

    고추장과 참기름을 곁들인다

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