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두부크림치즈-아몬드

1,096 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스퀴즈드 레몬즙 30 ml
  • 아몬드 150 g
  • 두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 82.5 g 30%
단백질 60.32 g 22%
지방 57.39 g 47%
제공량 481g
조리 순서
  1. 1

    두부의 물기를 제거한다

  2. 2

    아몬드를 굵게 다진다

  3. 3

    믹서기에 두부를 곱게 간다

  4. 4

    간 두부에 크림치즈를 넣고 섞는다

  5. 5

    다진 아몬드를 넣고 고루 버무린다

  6. 6

    냉장고에 30분 정도 넣어 굳힌다

  7. 7

    완성된 두부크림치즈를 접시에 담아낸다

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